5 Loại thực phẩm tăng cường sinh lý nữ tốt nhất mà bạn nên biết

0
17

Do các yếu tố bên ngoài lẫn bên trong “tấn công” khiến cho lượng hormone sinh dục nữ suy giảm. Khiến cho nhu cầu ham muốn và chất lượng tình dục của chị em của yếu hơn. Để không làm ảnh hưởng đến tính cảm cả hai và giữ gìn hạnh phúc lứa đôi. Các nàng hãy bổ sung các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nữ dưới đây nhé!

Những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nữ hiệu quả đến bất ngờ

Hải sản

Hải sản được xem là món ăn tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ. Hải sản chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng, đặc biệt là kẽm tốt cho sức khỏe tình dục. Hơn nữa, hải sản còn chứa rất nhiều dopamine – hormone tăng khả năng hưng phấn khi quan hệ. Mỗi tuần nên ăn 3-4 bữa hải sản để cải thiện sinh lý tốt hơn.

Đậu nành

Được mệnh danh là thực phẩm tăng cường sinh lý nữ tốt nhất mà các chuyên gia chứng nhận. Trong đậu nành có chứa tinh chất isoflavones, mang tác dụng giống như là hormone sinh dục nữ Estrogen. 

Ăn nhiều đậu nành và các chế phẩm liên quan sẽ kích thích sản sinh Estrogen nhiều hơn. Nhờ vậy mà tăng cường sinh lý nữ mạnh mẽ và đẩy lùi quá trình mãn kinh ở chị em phụ nữ.  

Đậu nành luôn là thực phẩm giúp cải thiện sinh lý cho nam và nữ hiệu quả
Đậu nành luôn là thực phẩm giúp cải thiện sinh lý cho nam và nữ hiệu quả

Các loại hạt

Những loại hạt dễ kiếm như bí ngô, hạnh nhân, đậu trắng hay đậu đỏ chứa rất nhiều chất xơ và kẽm. Là những hợp chất có tác dụng thúc đẩy tổng hợp estrogen tăng hưng phẩn cho nữ giới mỗi khi lâm trận. Hơn nữa, các loại hạt này còn chứa nhiều acid béo Omega 3. Đây là tiền thân của chất protaglandins, cực kỳ tốt cho sinh lý nữ.

Sô cô la

Chất kích thích phenylethylamine có trong sô cô la được chứng minh mang lại hiệu quả cao cho sinh lý cả nam và nữ. Nó giúp giải phóng endorphins tạo sự hưng phấn và duy trì sự dẻo dai khi quan hệ.

Thường xuyên ăn sô cô la sẽ tăng độ nhạy cảm và ham muốn tình dục. Rất nhiều chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra được lợi ích tuyệt vời của nó. Chính vì thế chị em đừng bỏ qua thực phẩm tăng cường sinh lý nữ này nha.

So co la vừa giúp cải thiện sinh lý lại hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch
So co la vừa giúp cải thiện sinh lý lại hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch

Chuối

Chuối chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như natri, kali, vitamin và hoạt chất bromelain. Là một loại enzim mang lại hiệu quả tốt nhất cho sinh lý nữ và giúp cải thiện ham muốn tăng cao mỗi khi lâm trận. 

Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nữ, các nàng nên kết hợp thêm một chế độ sinh hoạt lành mạnh. Điều này sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, đồng thời cải thiện sinh lý nữ tốt nhất. Có như vậy, bạn sẽ thấy tự tin hơn khi quan hệ với chàng. 

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây